儿童91视频黄污APP厂家91视频网页入口提示张伯发现年龄越大，入睡越睡不踏实，近期也是经常半夜被腿抽筋疼醒。

一开始，他认为是年龄上去了，是缺钙导致的，于是就在药店买了儿童钙片，每日还会继续炖上大骨头汤，同时进行。但就是这样补上好多个月，夜里睡觉依然会腿抽筋。

儿童91视频黄污APP厂家91视频网页入口提示迫不得已，张伯只能去去医院检查，医师看了一下检查单，告知张伯，它的腿抽筋并非缺钙导致的，反而是腿部动脉硬化闭塞症，补充钙质并没有用。

一、睡觉时忽然腿抽筋，是缺钙或是病了？

儿童91视频黄污APP厂家91视频网页入口提示不知道你们有没有用过，睡着睡着，小腿肚传来一阵疼痛感被吓醒呢？这便是腿抽筋，大伙儿第一时间想到的就是是否缺钙了啦？没有错，缺钙确实能造成腿抽筋。

身体内的钠离子具有调节肌肉组织激动水平的功效，当钙离子浓度过低时也会导致神经系统、肌肉组织兴奋度出现异常提升。在这样的情况下，就容易受到刺激性引起腿抽筋。

儿童91视频黄污APP厂家91视频网页入口提示造成腿抽筋的原因许多，并且有可能是各种因素联合作用所导致的。除开缺钙，还有可能是预示着这3种疾病。

1.腿部动脉硬化闭塞症

此病是下肢动脉里的动脉管壁肌肉僵硬、狭小造成血液流通受阻而致，患上该症会造成腿部血液循环不良，就容易出现腿抽筋病症。

2.腰间盘突出

患上腰间盘突出会让外展神经产生出现异常挤压，从而会引起疼痛、发麻等不适。特别是晚间肌肉组织处在放松状态下，神经被压迫的病症会更加明显，很容易出现腿抽筋。

3.糖尿病坏疽

儿童91视频黄污APP厂家91视频网页入口提示长期高血糖也会导致毛细血管受到侵害，很容易引起心肌梗塞、动脉管壁肌肉僵硬、狭小，导致血液的稳定流动性遇阻，从而很容易引起腿抽筋。

晚间偶尔出现腿抽筋病症，一般无需过多担忧，大多是生理原因造成。那如果经常腿抽筋得话，则一定要小心有可能是病症要素而致，除了以上这几种病症外，还有可能是骨质疏松症、电解质溶液代谢紊乱及其脊髓神经功能紊乱而致。

二、晚上醒来是晚期肝癌征兆，缘故很有可能在这里4点

儿童91视频黄污APP厂家91视频网页入口提示除开夜里被抽筋疼醒，网上也有观点说晚上经常醒来时是晚期肝癌征兆，尤其是在晚上1-3点的时候。

这一说法并毫无根据，早期肝癌一般没有明显症状，大部分有病症的晚期肝癌已经发展到了中后期。之所以会这个说法，主要基于中医经络理论，晚间1~3点归属于脾经的时间节点。但能影响休息的因素很多，盲目跟风说晚间经常醒来时与晚期肝癌有关是不科学的。

儿童91视频黄污APP厂家91视频网页入口提示算不上癌症前兆，但过于频繁地易醒的确很有可能隐藏健康危机，有可能是人体这4个出现问题了。

1.人的大脑/心理状态

儿童91视频黄污APP厂家91视频网页入口提示抑郁症、焦虑情绪等不良情绪会对大脑兴奋度，造成正常的的睡眠受影响。对已经诊断抑郁症、焦虑不安的患者来说，一定要积极配合医生去治疗。

2.呼吸系统

流感病毒、肺部感染、过敏鼻炎等病症也会导致吸气遇阻、咳嗽等症状发生，而这些疾病会对正常睡觉时间。还有些人则是患上睡眠呼吸暂停综合征，在晚上因为睡眠呼吸暂停能被憋醒。

3.甲状腺囊肿

儿童91视频黄污APP厂家91视频网页入口提示甲亢会导致甲状腺素和肾上腺分泌出现异常提升，进而引起心慌气短、心跳很快等症状出现，进而易醒；甲低则会让人精神不振，十分总想睡觉。无论是哪一种状况，都会影响正常的的睡眠。

4.泌尿生殖系统

患上前列腺炎症、尿道感染等病症，都有夜尿频多、小便不畅的症状出现，会影响正常的睡眠质量。

三、想放空自己，老年人能够如何做？

儿童91视频黄污APP厂家91视频网页入口提示随着年龄提高，老年人很有可能愈来愈易醒。日本睡眠医学权威专家三岛和夫专家教授就曾表示，因为大脑抵御外界刺激的游戏能力老年人的时候会降低，超出70岁那年，能一觉睡到天亮的缺陷10%。

儿童91视频黄污APP厂家91视频网页入口提示老人想放空自己得话，能从这5方面来看。

1.规律睡眠

维持有规律的睡觉时间，每天定时醒来、发生关系，对有助于睡眠质量有协助。

2.构建适宜自然环境

睡眠自然环境应请勿喧哗、清理舒服、适宜的温度及其光线昏暗，白天醒来之后可以稍微开窗通风换气。

3.选择适合的床上用品

儿童91视频黄污APP厂家91视频网页入口提示老人最好是选择木床入睡，躺在床上铺的床垫要厚度适度、平整，同时注意定期维护，维持清洁。

4.防止临睡前激动

临睡前不要过分运动或看一些令人紧张焦虑的综艺、影片，防止让身体精神兴奋影响休息。

5.临睡前勿进餐饮水

临睡前最好不要吃物品饮水，不然消化道必须日夜奋战消化食物里的，非常容易影响正常的睡眠质量。而饮水非常容易晚上起夜，也会影响到睡眠质量。

儿童91视频黄污APP厂家91视频网页入口提示尽管人到老年后，睡眠时间会相对减少，但一个连续不断的深度睡眠还是十分重要的。假如晚上睡眠不好，睡没多久，能够及时给医生求助，清查病症造成的影响。