91视频污版免费厂家了解到，青少年近视，已经是普遍的现象。也许，与青少年朋友不注意用眼，过度阅读或者电脑游戏等有关。但是，如果家长给予一定的关心和重视，也许可以预防青少年近视。据专家介绍，现在不少青少年近视与微量元素硒关系重大。

      补硒对孩子眼睛的正常发育非常重要，尤其是那些酷爱阅读、上网及读谱练琴的孩子，普通存在过度用眼的问题，补硒对他们而言，尤为重要。近视、弱视等眼疾的生成，主要是眼内自由基攻击晶状体，使蛋白质凝固，蛋白质在晶状体内堆积沉淀，最终导致晶状体混浊，引发各种眼疾。硒是“抗氧化营养剂”，能清除晶状体内的自由基，使晶状体保持透明状态。

      血硒指标偏低还可能使儿童反复感染呼吸道或消化道疾病,说明补硒能大大提高儿童的免疫力。补硒不可过量，食补最为安全可靠。硒在身体中的作用主要是抗氧化，它在一种消灭人体内自由基的酶当中担当重要任务。缺乏它的时候可能导致心脏疾病和癌症高发,不过如果吃得过多也会导致毒性。现在有加硒的食盐出售，很多种食品中也含有硒，不需要特别补充。

      除此以外，适当补充微量元素硒也是保护青少年朋友的眼睛。硒能保护眼睛。硒能提高视力，防治眼疾。如果人的眼睛长期缺乏硒的摄入，就会发生视力下降和许多眼疾如白内障、视网膜病、假性近视、夜盲症等。没有足够的硒，就不能及时清除晶状体中的脂质过氧化物等。因此，补硒可以有效预防青少年近视，尤其是假性近视。在日常饮食中，可以适当多吃一些含硒的食物，比如蘑菇、大蒜、各类海产品等。