91视频黄污APP品牌提醒孩子缺铁，一定要尽早补充铁元素，由于长时间缺锌得话很可能会造成“严重贫血”病，并且，据美国的密西根大学研究表明：在婴幼儿时期缺锌的小孩，等各大一些时，其神经系统和理解的技术等，因而，一般会比同龄的小孩差一些。这是因为铁是造血功能的原材料，缺铁会使大脑功能混乱，危害少年儿童情商与心态。因而，孩子缺铁一定要重视。

孩子缺铁，91视频黄污APP品牌提醒食补最好是，平时要多多食含铁丰富的食物。一般，动物肝脏与禽血、兽血等，全是补钙的最佳选择。那如果小孩确实这喜欢吃这种，也可采用其他方式，下边分享一些食补方式，91视频黄污APP品牌提醒供您参考采用：

1、含铁丰富的食物

宝宝缺铁。多吃些油菜子、菌类、白芝麻、木耳、金针菜、酵母菌、动物肝脏等。

2、给小孩吃鸡蛋黄

鸡蛋黄的营养成分比鸡蛋清高于多倍，特别是钙、铁和大豆卵磷脂成分尤其丰富多彩，因而蛋黄是补钙最理想的食品类之一。平时要多每在给宝宝吃1-3个蛋黄。

3、给宝宝吃些西兰花

91视频黄污APP品牌提醒西兰花富含铁、维他命等矿物质和营养元素，长期食用可以预防严重贫血。因而，平果县要为常小孩吃菠菜。因为由于西兰花中含有大量盐酸，而铁与盐酸紧密结合，却很难被人体吸收利用。因此，家长应想个办法，例如，将西兰花与鱼、肉、鸡等植物性食物在一起烹饪，如制成“西兰花鱼肉丸子汤”、“生猪肉菠菜馅水饺”等，便能够很好地辅助治疗孩子缺铁。

4、用铁锅铲烧菜熬汤

91视频黄污APP品牌提醒为了让孩子补钙，平常烧菜熬汤理应用炒锅或铁锅铲。要记住，食材不可以在铝质的厨具里放的时间太长，由于铝可以阻止人体对铁的吸收。